Jessica Cortés, Psicóloga

Terapia: Individual. Dirigido a: Adultos

Terapia para la autoestima, dependencia emocional y bienestar integral

Psicóloga con Maestría en Psicología Clínica y de la Salud de la Universidad de los Andes. Formada en la Terapia Cognitivo- Conductual. Certificada en Estudios de la felicidad, por la Happiness Studies Academy con el Dr. Tal Ben Shahar.
Si cambiar fuera fácil, todos lo haríamos.
Pero cambiar exige valentía y una firme decisión.
Requiere que enfrentemos nuestros miedos, inseguridades, monstruos, el qué dirán y cosas que no queremos.
Y como si fuera poco, mantener nuestros problemas tiene beneficios; el placer de la gratificación inmediata, la indulgencia en fantasías que se sienten bien pero no tienen piso en la realidad, las sensaciones falsas de control y seguridad…
Mantener las conductas y creencias que generan nuestros problemas, nos rescata del dolor inmediato de afrontar lo que no funciona, pero nos priva de vivir como de verdad queremos.
No tendría que ser un dilema de vida, pero a menudo lo es: ¿Qué prefieres, el dolor del cambio o el dolor de mantener el problema en tu vida?
Si eliges el primero, estoy aquí para apoyarte y transitar ese camino juntos. Descubrirás que los frutos y placeres del cambio son más duraderos y satisfactorios.
Terapia individual online. Adultos

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