Jessica Cortés, Psicóloga

Terapia: Individual. Dirigido a: Adultos

Terapia para la autoestima, dependencia emocional y bienestar integral

Psicóloga con Maestría en Psicología Clínica y de la Salud de la Universidad de los Andes. Formada en la Terapia Cognitivo- Conductual. Certificada en Estudios de la felicidad, por la Happiness Studies Academy con el Dr. Tal Ben Shahar.

Valoración y tratamiento de dificultades emocionales; ansiedad, depresión, estrés, enojo, inseguridad, temores (soledad, abandono, rechazo, fracaso, etc.), vergüenza, culpa, dependencias emocionales.

Fortalecimiento y cultivo de una sana autoestima; auto-respeto y aceptación, coherencia e integridad, autoafirmación, madurez emocional, responsabilidad personal, autoconsciencia, sentido de propósito.

Dificultades en las relaciones interpersonales; entrenamiento en habilidades de asertividad (comunicación y expresión emocional, establecimiento de límites sanos), dependencia emocional, duelos afectivos.

Entrenamiento en el manejo del estrés y transiciones de vida; Flexibilidad en la valoración de las situaciones. Tolerancia y gestión del malestar emocional, la frustración e incertidumbre. Desequilibrios en la productividad. Dificultades en la toma de decisiones y/o solución de problemas.


Terapia individual Online. Adultos

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Idiomas que habla: Español

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