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Terapia: Individual. Dirigido a: Adultos
¿A quiénes acompaño?
Acompaño a las personas que pierden una sana relación consigo mismas por estar sobre involucradas y enfocadas en la vida de otros (sus necesidades, pensamientos, emociones, expectativas, deseos, problemas, circunstancias, finanzas, relaciones, resultados, etc) en detrimento de su propia vida, paz interna y bienestar.
¿Por qué es importante?
La pérdida de uno mismo en los demás puede actuar como catalizador de algunos de los problemas clínicos más frecuentes: ansiedad, depresión, dificultades y dependencias en las relaciones, inseguridad personal, confusión, agotamiento físico y emocional, estancamiento, procrastinación y compulsiones, entre otros.
¿A qué te acompaño?
- A identificar y romper con las dinámicas y patrones que indican que estás perdiendo identidad cuando te relacionas con otros (pareja, familia, relaciones laborales, amistad, etc.).
- A restaurar y recuperar la relación con tu Ser auténtico (promover el entendimiento, consciencia, compasión, sintonía, coherencia).
- Trabajar en trauma y heridas de apego como fuentes recurrentes de esta pérdida del yo en otros.
- Adquirir herramientas para desenvolverte de manera eficaz, amable y respetuosa contigo mismo cuando te relacionas con otros (asertividad, regulación emocional, presencia, límites, etc.).
¿Qué vas a poder hacer después del proceso terapéutico?
- Fortalecer la relación que tienes contigo mismo; respaldarte y desarrollar confianza y seguridad en ti.
-Construir relaciones donde hay crecimiento mutuo y espacio para la identidad de cada uno, sin sacrificios extremos, sobre responsabilidad, o descuido de tu vida.
- Discernir lo que está bajo tu control y soltar lo que no.
- Elegir por ti mismo, sin exceso de reafirmación, equilibrando la influencia externa con tu propio criterio.
- Dejar de negar o sabotear lo que necesitas y darte lo que realmente quieres.
- Soltar la creencia de que vales o serás amado en la medida en que seas bueno y útil para los demás, que si no los complaces con frecuencia o los “molestas” serás abandonado.
Terapia individual. Online. Adultos
Psicóloga y Magister en Psicología Clínica y de la Salud de la Universidad de los Andes. Formada en el modelo de terapia Cognitivo-Conductual. Certificada en Estudios de la Felicidad con el Dr. Tal Ben Shahar, en el modelo SPIRE, que es un enfoque de trabajo que ayuda a las personas a incrementar sus niveles de felicidad, entendida como la experiencia de bienestar integral; espiritual, físico, intelectual, relacional y emocional.
Cuento con más de 13 años de experiencia trabajando con adultos en la práctica clínica privada. Trato las dependencias emocionales, co dependencias y la baja autoestima. Mi propósito es ayudar a las personas a tener una relación sana y segura consigo mismas, que promueva la felicidad y un buen relacionamiento con otros
Tratamientos:
Especialidades:
Idiomas que habla: Español
Zona Usaquén
Dirección Calle 119 # 7-14, Santa Ana Medical Center