Jessica Cortés, Psicóloga

Terapia: Individual. Dirigido a: Adultos

Terapia para la autoestima, dependencia emocional y bienestar integral

¿A quienes acompaño?

Acompaño a mujeres y hombres que se pierden a sí mismos y debilitan su autoestima en relaciones de dependencia emocional o co dependencias. Mujeres y hombres que aprendieron a sentirse valorados y amados a través del auto- sacrificio, rescatar, cuidar y preocuparse constantemente o "hacer demasiado"por otros. Personas que complacen y temen alzar su voz para evitar el conflicto y rechazo. Personas que aguantan y aceptan cosas que no quieren por miedo a perder la compañía y afecto de quienes aman.

¿A qué te acompaño?

1. A construir relaciones de respeto contigo mismo y con los demás.
2. Desarrollar un sentido claro de quién eres y poder expresarlo en tus relaciones.
3. Tener el valor de comunicar lo que piensas y sientes asertivamente aun cuando sientes miedo a generar conflicto, perder compañía y afecto.
4. Honrar tu propio crecimiento de vida, dones y necesidades en lugar de dedicar excesivo tiempo y esfuerzo en atender el progreso, problemas y necesidades de los demás.
5. Tomar decisiones con determinación e integridad sin contar siempre con la reafirmación o aprobación de otros.
6. Dejar de asumir culpas que no te corresponden y de excusar la mala conducta de los demás.

¿Qué vas a poder hacer después del proceso?

1. Construir relaciones de crecimiento mutuo, positivas, amorosas y respetuosas.
2. Desarrollar gozo e interés en tu propia vida y en tu persona
3. Confiar en tus capacidades, percepciones de la realidad y desarrollar tu autonomía
4. Soltar cargas que no son tuyas y asumir la responsabilidad de crear una buena vida para ti mismo

Tratamientos:

Especialidades:

Idiomas que habla: Español

Web