Jessica Cortés, Psicóloga

Terapia para la autoestima, el desarrollo personal y bienestar integral

Tener una sana autoestima es clave para vivir una vida feliz. La autoestima es principalmente una responsabilidad personal, nadie puede generar o sostener esta experiencia, sino tu mismo. Es lo que tú crees y sientes acerca de ti mismo, no lo que alguien piensa o siente sobre ti.

Tu familia y amigos pueden amarte, mientras tú no lo haces. Puedes ser admirado por tus jefes y colegas de trabajo, y sin embargo considerar que tus aportes no tienen valor o que eres un impostor. Puedes proyectar una imagen de seguridad que engañe a casi todo el mundo y secretamente sentirte incapaz. Puedes satisfacer las expectativas de los demás, y aun así fracasar ante ti mismo al traicionar tus ideales. Puedes ganar todo el éxito y aun así sentir que no has realizado nada. A pesar de que cuentes con toda la aprobación externa, puedes sentirte vacío y perdido respecto a quién eres.

Por eso, me apasiona trabajar con las personas especialmente en la relación que tienen consigo mismas, y lograr que construyan y cultiven a lo largo del tiempo una sana autoestima. Porque la baja autoestima influye en las decisiones que tomas en tus relaciones, tu trabajo, los sueños que persigues, tus hábitos de salud y en el desarrollo y mantenimiento de dificultades emocionales como la ansiedad, la depresión, la dependencia emocional, entre muchos otros. La autoestima impacta tu sensación de felicidad.

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Dirigido a: Adultos

Terapia: Individual

Idiomas que habla: Español